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Benefícios
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Alívio do estresse e ansiedade
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Redução da tensão muscular
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Melhora da circulação sanguínea
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Promoção do relaxamento profundo
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Melhora da qualidade do sono
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Aumento da sensação de bem-estar
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Redução de dores musculares
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Equilíbrio emocional
Informações
Duração
60 a 90 minutos
Sessões
1 sessão por semana
Cuidados
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Beba bastante água após a sessão
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Evite atividades intensas nas primeiras horas
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Mantenha-se relaxado pelo resto do dia
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Tome um banho morno se desejar
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